Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha ùidh air a bhith a 'sìor fhàs ann anprobioticsagus na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aca.Is e aon probiotic a tha a’ faighinn beagan aire Lactobacillus plantarum.Tha am bacteria buannachdail seo air a lorg gu nàdarra ann am biadhan ferment agus chaidh a sgrùdadh gu farsaing airson na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann.Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan bhoLactobacillus plantarum:
1.A’ leasachadh dùmhlachd:Lactobacillus plantaruma’ cuideachadh le cnàmhadh le bhith a’ briseadh sìos gualaisgean iom-fhillte gu cruthan a tha nas fhasa a chnàmh.Bidh e cuideachd a 'dèanamh enzyman a chuidicheas le bhith a' gabhail a-steach beathachadh bho bhiadh, agus mar sin a 'leasachadh cnàmhadh agus gabhail a-steach beathachadh.
2. Neartaich an siostam dìon: Tha rannsachadh a' sealltainn gu bheil feartan àrdachadh dìonachd aig Lactobacillus plantarum.Bidh e a ’brosnachadh cinneasachadh antibodies nàdurrach a chuidicheas le bhith a’ sabaid bacteria agus bhìorasan cronail, aig a ’cheann thall a’ neartachadh an t-siostam dìon iomlan.
3.Reduce sèid: Tha sèid leantainneach ceangailte ri caochladh shuidheachaidhean slàinte, a 'gabhail a-steach reamhrachd, tinneas cridhe, agus galaran neo-fhìnnteach.Bidh na todhar anti-inflammatory a rinn Lactobacillus plantarum a’ cuideachadh le lughdachadh sèid agus casg a chuir air leasachadh nan galairean sin.
4. Slàinte inntinn leasaichte: Tha an axis gut-brain na lìonra conaltraidh dà-shligheach eadar an gut agus an eanchainn.Tha rannsachadh a tha a 'tighinn am bàrr a' moladh gum faod Lactobacillus plantarum buaidh mhath a thoirt air slàinte inntinn le bhith a 'toirt buaidh air an gut microbiome, a tha an uair sin a' conaltradh ris an eanchainn.Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil comas aige comharraidhean iomagain is trom-inntinn a lughdachadh.
5.A’ toirt taic do shlàinte beòil: Thathas air lorg gu bheil lactobacillus plantarum a’ cur bacadh air fàs bacte cronailria sa bheul, agus mar sin a’ lughdachadh a’ chunnart gun tèid uamhan, galar goma agus droch anail a lughdachadh.Bidh e cuideachd a’ brosnachadh cinneasachadh todhar buannachdail a neartaicheas cruan fiacail.
6.Prevent antibiotic-relafrith-bhuaidhean ted: Ged a tha antibiotics èifeachdach ann a bhith a’ sabaid galairean bactaraidh, bidh iad gu tric a’ cur dragh air cothromachadh nàdarra bacteria gut.Tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil cur-ris le Lactobacillus plantarum rè làimhseachadh antibiotic a’ cuideachadh le bhith a ’cumail microbiome gut fallain agus a’ lughdachadh cunnart fo-bhuaidhean co-cheangailte ri antibiotic leithid a ’bhuineach.
7.Help le cuideam management: Tha cuid de rannsachadh a 'moladh gum faodadh pàirt a bhith aig lactobacillus plantarum ann an stiùireadh cuideam.Thathas air sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh cuideam, clàr-amais cuirp (BMI) agus cearcall-thomhas na sliasaid.Ach, tha feum air tuilleadh rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air a’ bhuaidh a th’ aige air cuideam bodhaig.
Ann an co-dhùnadh,Lactobacillus plantarumna probiotic ioma-ghnìomhach le grunn bhuannachdan slàinte.Bho bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus ag àrdachadh an t-siostam dìon gu bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ toirt taic do shlàinte inntinn, tha am bacteria buannachdail seo a’ nochdadh gealladh mòr.Dhaibhsan a tha airson an slàinte iomlan àrdachadh, is fhiach biadhan làn de Lactobacillus plantarum a ghabhail a-steach no biadh a ghabhail.probioticleasachail.
Ùine puist: Nov-04-2023
