Tha sgrùdadh o chionn ghoirid a rinn sgioba de luchd-rannsachaidh aig prìomh oilthigh air toraidhean gealltanach fhoillseachadh a thaobh na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith anniom-fhillte vitimín Bair slàinte inntinn. Tha an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an Journal of Psychiatric Research, a 'moladh siniom-fhillte vitimín Bfaodaidh buaidh mhath a bhith aig leasachadh air mood agus gnìomhachd inntinneil.
Rinn an sgioba rannsachaidh deuchainn air thuaiream, dà-dall, fo smachd placebo anns an robh buidheann de chom-pàirtichean le comharran meadhanach gu meadhanach trom-inntinn agus iomagain. Chaidh na com-pàirtichean a roinn ann an dà bhuidheann, le aon bhuidheann a’ faighinn dòs làitheil deiom-fhillte vitimín Bagus a’ bhuidheann eile a’ faighinn placebo. Thairis air 12 seachdainean, chunnaic an luchd-rannsachaidh leasachaidhean mòra ann am faireachdainn agus gnìomh inntinneil anns a’ bhuidheann a fhuair aniom-fhillte vitimín Ban coimeas ris a’ bhuidheann placebo.
Buaidh deVitamin B iom-fhillteAir Slàinte agus Sunnd air fhoillseachadh:
Vitamin B iom-fhilltena bhuidheann de ochd bhiotamain B riatanach aig a bheil pàirt deatamach ann an grunn ghnìomhan bodhaig, a’ toirt a-steach cinneasachadh lùtha, metabolism, agus cumail suas siostam nearbhach fallain. Tha co-dhùnaidhean an sgrùdaidh seo a’ cur ris a’ bhuidheann fianais a tha a’ sìor fhàs a’ toirt taic do na buannachdan slàinte inntinn a dh’ fhaodadh a bhith anniom-fhillte vitimín Bcur-ris.
Dhaingnich an Dr Sarah Johnson, prìomh neach-rannsachaidh an sgrùdaidh, cho cudromach sa tha tuilleadh rannsachaidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na dòighean a tha mar bhunait air a’ bhuaidh a chaidh fhaicinniom-fhillte vitimín Bair slàinte inntinn. Thug i fa-near, ged a tha na toraidhean gealltanach, gu bheil feum air barrachd sgrùdaidhean gus faighinn a-mach dè an dòs as fheàrr agus na buaidhean fad-ùine aigiom-fhillte vitimín Bcur-ris.
Tha buaidh an sgrùdaidh seo cudromach, gu sònraichte ann an co-theacsa mar a tha barrachd is barrachd dhuilgheadasan slàinte inntinn air feadh an t-saoghail. Ma tha tuilleadh rannsachaidh a’ dearbhadh co-dhùnaidhean an sgrùdaidh seo,iom-fhillte vitimín Bdh’ fhaodadh leasachadh a bharrachd nochdadh mar làimhseachadh leasachail a dh’ fhaodadh a bhith ann do dhaoine fa leth aig a bheil comharran trom-inntinn agus iomagain. Ach, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air siostam leasachail ùr sam bith.
Ùine puist: Lùnastal-05-2024
