Ann an saoghal saidheans agus slàinte, tha an rannsachadh airson roghainnean nas fhallaine seach siùcar air leantainn gu àrdachadherythritol, milsear nàdarra a tha a’ fàs mòr-chòrdte airson a shusbaint ìosal calorie agus buannachdan fiaclaireachd.
An Saidheans air cùlaibhErythritol: A' foillseachadh na fìrinn:
Erythritolalcol siùcar a tha a’ nochdadh gu nàdarra ann an cuid de mheasan agus biadhan air a bhrachadh. Tha e mu 70% cho milis ri siùcar ach chan eil ann ach 6% de na calaraidhean, ga fhàgail na roghainn tarraingeach dhaibhsan a tha airson an siùcar a lughdachadh. Eu-coltach ri alcohols siùcair eile,erythritoltha a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ gabhail ris gu math agus chan eil e ag adhbhrachadh duilgheadasan cnàmhaidh nuair a thèid ithe ann an suimean meadhanach.
Aon de na prìomh bhuannachdan aerythritoltha na buannachdan fiaclaireachd aige. Eu-coltach ri siùcar, a dh'fhaodas cur ri lobhadh fiacail,erythritolchan eil e a’ toirt seachad stòr bìdh dha na bacteria sa bheul, a’ lughdachadh cunnart uamhan. Tha seo air leantainn gu bhith ga thoirt a-steach do thoraidhean cùram beòil leithid guma gun siùcar agus poca fhiaclan.
A bharrachd air sin,erythritola’ toirt buaidh bheag air siùcar fala agus ìrean insulin, ga dhèanamh na roghainn fhreagarrach dha daoine le tinneas an t-siùcair no dhaibhsan a tha a’ leantainn daithead carb-ìosal. Tha an clàr-innse ìosal glycemic aige cuideachd ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte dha daoine fa leth a tha airson an cuideam a riaghladh agus an caitheamh siùcair iomlan aca a lughdachadh.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh,erythritolair tarraing fhaighinn mar mhìlsear as fheàrr leotha ann an gnìomhachas a’ bhidhe is na dibhe. Tha e air a chleachdadh gu cumanta ann am bathar gun siùcar agus calorie ìosal leithid deochan bog, reòiteag, agus bathar bèicearachd. Tha a chomas air milis a thoirt seachad às aonais na calaraidhean a bharrachd air a dhèanamh na ghrìtheid luachmhor dha luchd-saothrachaidh agus luchd-cleachdaidh le chèile.
Mar a tha an t-iarrtas airson roghainnean eile nas fhallaine an àite siùcar a’ sìor fhàs,erythritoldeiseil airson pàirt chudromach a ghabhail ann an àm ri teachd biadh is beathachaidh. Tha a thùs nàdarra, susbaint ìosal calorie, agus buannachdan fiaclaireachd ga dhèanamh na roghainn làidir dhaibhsan a tha a’ sireadh milsear a tha a rèir an amasan slàinte is sunnd. Le rannsachadh is leasachadh leantainneach,erythritoltha e coltach gum fuirich e aig fìor thoiseach na ceiste airson neach-ionaid siùcar nas fhallaine.
Ùine puist: Lùnastal-09-2024
