Ellagic acid, todhar nàdarra a lorgar ann an grunn mheasan is ghlasraich, air a bhith a’ faighinn aire airson na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aige. Tha sgrùdaidhean saidheansail o chionn ghoirid air na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aige a chomharrachadh, ga fhàgail na thagraiche gealltanach airson diofar thagraidhean slàinte. Tha luchd-rannsachaidh a’ sgrùdadh a chomas ann a bhith a’ casg ghalaran leantainneach agus a’ brosnachadh sunnd iomlan.
Mion-sgrùdadh air buannachdan slàinte aEllagic Acid: Leasachadh inntinneach ann an Saidheans Naidheachdan :
Tha sgrùdaidhean air sin a shealltainnsearbhag ellagictha togalaichean làidir antioxidant aige, a chuidicheas le bhith a’ dìon a’ chuirp bho chuideam oxidative agus milleadh air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh. Tha seo ga fhàgail na charaid a dh’ fhaodadh a bhith anns an t-sabaid an aghaidh ghalaran leantainneach leithid aillse, tinneas cridhe agus tinneas an t-siùcair. A bharrachd air an sin, tha na buaidhean anti-inflammatory aige air a bhith ceangailte ri buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson suidheachaidhean leithid airtritis agus galair innidh inflammatory.
Aon de na stòran as ainmeil desearbhag ellagictha dearcan, gu h-àraidh sùbhan-craoibh, sùbh-lusan, agus smeuran-dubha. Chaidh a lorg gu bheil mòran den todhar seo anns na measan sin, gan dèanamh nan cur-ris luachmhor ri daithead fallain. A bharrachd air dearcan,searbhag ellagiccuideachd ann am pomegranates, fìon-dhearcan, agus cnothan, a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e na biadhan sin a thoirt a-steach don daithead agad.
Na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith annsearbhag ellagicair ùidh a thogail ann a bhith ga chleachdadh mar stuth beathachaidh. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air a’ bhuaidh agus an dòs as fheàrr, dh’ fhaodadh cuid de dhaoine beachdachadh air a thoirt a-steachsearbhag ellagiccur-ris a-steach don dòigh-beatha aca. Ach, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu air siostam leasachail ùr sam bith.
Gu h-iomlan, tha am buidheann de fhianais shaidheansail a tha a’ sìor fhàs mun cuairtsearbhag ellagica 'moladh gu bheil e a' gealltainn slàinte a bhrosnachadh agus casg a chur air galaran. Mar a bhios luchd-rannsachaidh a’ leantainn air adhart a’ sgrùdadh na h-uidheaman agus na h-iarrtasan a dh’ fhaodadh a bhith aca, tha àm ri teachd nasearbhag ellagicmar stuth luachmhor ann an raon slàinte is sunnd a’ coimhead nas soilleire.
Ùine puist: Iuchar-29-2024
