Ann an sgrùdadh ùr-nodha, tha luchd-rannsachaidh air sin a lorgbhiotamain Cfaodaidh eadhon barrachd bhuannachdan slàinte a bhith aige na bha dùil roimhe. Lorg an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Nutrition, sinbhiotamain Cchan e a-mhàin àrdachadh an t-siostam dìon ach tha pàirt deatamach aige cuideachd ann a bhith a’ brosnachadh craiceann fallain agus a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran leantainneach.
A’ foillseachadh na fìrinn:bhiotamain CBuaidh air Naidheachdan Saidheans agus Slàinte:
Bha an rannsachadh, air a stiùireadh le sgioba de luchd-saidheans aig prìomh oilthigh, a’ toirt a-steach mion-sgrùdadh farsaing air buaidheanbhiotamain Cair a' chorp. Nochd na co-dhùnaidhean sinbhiotamain Cag obair mar antioxidant cumhachdach, a 'dìon a' chuirp bho cuideam oxidative agus sèid. Dh’ fhaodadh seo buaidh mhòr a thoirt air casg a chuir air suidheachaidhean leithid tinneas cridhe agus aillse.
A bharrachd air an sin, lorg an sgrùdadh sinbhiotamain Ca 'cluich prìomh dhreuchd ann an synthesis collagen, a tha riatanach airson craiceann fallain a chumail suas. Mhothaich an luchd-rannsachaidh gu robh daoine fa leth le ìrean nas àirde debhiotamain Canns an daithead aca bha elasticity craiceann na b’ fheàrr agus nas lugha de wrinkles. Tha seo a’ moladh sinbhiotamain Cdh’ fhaodadh sin a bhith na chur-ris luachmhor ri cleachdaidhean cùram craiceann airson craiceann fallain is òg a chumail suas.
Chomharraich an sgrùdadh cuideachd na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith annbhiotamain Cann a bhith a’ toirt taic do shlàinte inntinn. Lorg an luchd-rannsachaidh sinbhiotamain Cdh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart crìonadh inntinneil agus ag adhartachadh faireachdainn. Dh’ fhaodadh seo buaidh chudromach a thoirt air an t-sluagh a tha a’ fàs nas sine, leis gu bheil cumail suas gnìomhachd inntinneil agus sunnd tòcail a’ fàs nas cudromaiche.
Gu h-iomlan, tha an sgrùdadh seo a’ toirt seachad fianais làidir air na buannachdan eadar-mheasgte agus farsaing a tha aigbhiotamain C. Bho bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon gu bhith a’ brosnachadh craiceann fallain agus a’ toirt taic do shlàinte inntinn,bhiotamain Cair nochdadh mar bheathachadh deatamach airson mathas iomlan. Leis na co-dhùnaidhean sin, tha e soilleir gu bheil gabhail a-steachbhiotamain C- dh’ fhaodadh biadhan beairteach agus stuthan cur-ris a-steach don daithead agad buaidh domhainn is maireannach a thoirt air slàinte.
Ùine puist: Lùnastal-02-2024
