Anns na bliadhnachan mu dheireadh, mar a bhios daoine a 'toirt barrachd aire do shlàinte inntinn, tha barrachd is barrachd dhaoine air tòiseachadh a' toirt aire do na buaidhean teirpeach a tha aig leigheasan nàdarra agus cungaidhean luibheil air trom-inntinn. Anns an raon seo, stuth ris an canar5-HTPair mòran aire a tharraing agus thathas den bheachd gu bheil comas antidepressant aige.
5-HTP, ainm slàn ro-ruithear 5-hydroxytryptamine, na todhar a chaidh a thoirt a-mach à planntaichean a dh’ fhaodar a thionndadh gu 5-hydroxytryptamine ann am bodhaig an duine, ris an canar gu cumanta an “hormone sona”. Tha rannsachadh a’ sealltainn sin5-HTPcuideachadh le bhith a’ riaghladh mood, ag adhartachadh càileachd cadail, agus a’ lughdachadh comharran iomagain is trom-inntinn.
Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid sin5-HTPtha nas lugha de bhuaidhean aige, leithid dizziness agus nausea, na antidepressants. Tha seo a’ dèanamh5-HTPaon de na stuthan nàdarra antidepressant as mòr-chòrdte.
A’ sgrùdadh buaidh Piperine air a dhleastanas ann a bhith ag àrdachadh tobraicheans
Rannsachadh air a' bhuaidh a5-HTPair toraidhean gealltanach a nochdadh. Tha sgrùdaidhean air moladh gum faodadh e a bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh comharran trom-inntinn agus iomagain, is dòcha air sgàth a dhreuchd ann a bhith ag àrdachadh ìrean serotonin san eanchainn. A bharrachd air an sin, tha cuid de dh'fhianais a 'sealltainn sin5-HTPfaodaidh e cuideachadh le bhith a’ leasachadh càileachd cadail agus a’ lughdachadh cho dona sa tha insomnia. Tha na co-dhùnaidhean sin air ùidh a thogail anns na tagraidhean teirpeach a dh’ fhaodadh a bhith ann5-HTPairson slàinte inntinn agus eas-òrdughan cadail.
A dh'aindeoin na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann, tha e cudromach a bhith a 'dèiligeadh ri cleachdadh5-HTPle rabhadh. Coltach ri stuth-leigheis sam bith,5-HTPfaodaidh frith-bhuaidhean agus eadar-obrachadh le cungaidhean-leigheis eile a bhith aige. Faodaidh fo-bhuaidhean cumanta a bhith a’ toirt a-steach nausea, vomiting, agus a’ bhuineach, agus faodaidh duilgheadasan nas miosa leithid serotonin syndrome tachairt le dòsan àrd no nuair a thèid iad còmhla ri cungaidhean sònraichte. Mar sin, tha e deatamach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta cùram-slàinte mus tòisich thu5-HTP, gu h-àraid do dhaoine fa leth le tinneasan meidigeach a th' ann mar-thà no dhaibhsan a tha a' gabhail cungaidhean-leigheis.
A bharrachd air an sin, tha càileachd agus purrachd5-HTPfaodaidh stuthan cur-ris a bhith eadar-dhealaichte, agus mar sin tha e riatanach toraidhean a thaghadh bho stòran cliùiteach gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd agus èifeachd. A bharrachd air an sin, bu chòir stiùireadh ceart dòsachaidh agus cleachdaidh a leantainn gus an cunnart bho dhroch bhuaidh a lughdachadh. Coltach ri stuth sam bith eile, tha e cudromach a bhith fiosraichte agus co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh a thaobh a chleachdadh.
Ann an co-dhùnadh, na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig5-HTPairson slàinte inntinn agus cadal air aire a tharraing anns a’ choimhearsnachd slàinte is sunnd. Ged a tha rannsachadh a’ moladh buaidhean gealltanach ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean trom-inntinn, iomagain, agus insomnia, bu chòir a bhith faiceallach nuair a thathar a’ beachdachadh air a chleachdadh. Tha co-chomhairleachadh le proifeasanta cùram-slàinte agus cleachdadh thoraidhean àrd-inbhe nan ceumannan riatanach ann a bhith a’ sgrùdadh na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith ann5-HTP. Mar a thèid barrachd rannsachaidh a dhèanamh, leanaidh tuigse nas fheàrr air a phròifil èifeachdais is sàbhailteachd a’ nochdadh, a dh’ fhaodadh a bhith a’ tabhann slighean ùra airson dòighean-obrach nàdarra a thaobh slàinte inntinn agus eas-òrdughan cadail.
Ùine puist: Iuchar-25-2024
